Hermine-yoga
Yoga pour tous
à La Rochelle.
- yin yoga
- yoga danse
- kids yoga
Quelque soit votre âge ou votre condition physique, venez pratiquer un yoga qui s’adapte à votre corps, dans la joie et la bienveillance.
Ici, c’est le yoga qui s’adapte à votre corps, dans la bonne humeur.
YIN YOGA
en journée
Mardi et jeudi
10h30-11h30
10E rue du Colonel James Denis
17000 La Rochelle
Les cours 2024-2025
yin yoga
en soirée
Mercredi
18h45-19h45
L’étoile des Familles
1 rue Marthe Pineau
17000 La Rochelle
Yin yoga
en visio
Mardi
19h-20h
Yoga Danse
Mercredi
20h-21h : adultes
L’étoile des Familles
1 rue Marthe Pineau
17000 La Rochelle
Samedi
10h30-11h30 : adultes/ados
Danse au Pluriel
21 rue du Moulin Rouge
17000 La Rochelle
kids yoga
Mercredi
17h30-18h30 : 4-10 ans
L’étoile des Familles
1 rue Marthe Pineau
17000 La Rochelle
kids yoga danse
Samedi
9h30-10h15 : 3-4 ans
Danse au Pluriel
21 rue du Moulin Rouge
17000 La Rochelle
Le yoga : cette activité particulièrement adaptée pour garder une bonne santé physique et mentale :
Avec le yin yoga, très doux, progressif et adaptatif, je vous aide à renforcer votre corps et à en prendre soin.
Avec le yoga danse, venez allier les bienfaits du yoga et de la danse, et laissez-vous porter.
Avec les cours de kids yoga, offrez à votre enfant un moment de joie et de confiance en lui.
Attentive à chacun, je vous accueille pour un moment bienveillant et convivial.
Les avis de mes élèves
“Une sensation de retour à plus de souplesse et, de plus en plus de facilité à prendre les positions, au fur et à mesure des séances."
Bernard, 84 ans
“Hermine sait très bien expliquer les postures et les adapter, si besoin, avec une extrême attention pour chacun. On travaille en profondeur sans souffrir.”
Anne, 67 ans
“Après chaque module en visio avec Hermine, j’ai hâte d’en recommencer un nouveau.
C’est le bonheur du soir, calme et détente assurés.”
Claudine, 77 ans
“Cela me fait un bien fou, tant sur le plan physique que mental !
Le maître-mot est selon moi l'écoute de soi et de son corps !
Accepter d'aller à son rythme et de ralentir. Accepter ses ressentis.”
Christian, 42 ans
Les avis de mes élèves
“C’est LE rdv immanquable dans ma semaine ! Ma fille de 8 ans participe également à ses cours enfant et elle ne louperait ce rdv pour rien au monde ! J'ai rencontré une personne bienveillante, à l'écoute, solaire et très professionnelle, ses cours sont tops et accessible à tous, je recommande vivement !!”
Jessica, 42 ans
“Très bénéfique pour une sérénité et un bien-être assurés, un moment pour se reconnecter et penser à soi. Hermine est une excellente prof, inscrivez vous pour la rentrée de septembre je vous la recommande.”
Brigitte, 60 ans
“Un temps pour soi tout en douceur. Hermine est bienveillante et à l'écoute de nos besoins. Le matériel est fourni et les petits groupes sont vraiment un plus pour échanger et aller à son rythme. Je recommande !”
A., 32 ans
“Super expérience de yoga parents/enfants pour nous 2 !
Hermine est très accueillante et attentionnée, adaptant les exercices à notre niveau.
Je recommande vivement les ateliers à tous les parents & à leurs enfants !“
Jenny, 35 ans
